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熬夜的这些危害你都知道吗?别再拿生命来熬夜了!广州中诚科技提醒您!

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浏览:- 发布日期:2017-02-17 15:50:21【

熬夜的这些危害你都知道吗?拿生命来熬夜了!

下面先来看一则关于熬夜的统计数据:

曾经微博上一个关于“别拿生命来熬夜”话题,一时成为热点。有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜,有1万多人说自己天生就是熬夜族,太早了睡不着。

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另一项“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.18%的人更通常超过凌晨1时才睡觉。很多人平时熬夜缺觉,到了周末或节假日就猛补,一睡就是一天,早饭、午饭常常在睡梦中被省略掉...是不是感觉在说自己?

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关于睡眠有人作了一个有趣的比喻:我们晚上睡觉是充电,白天是放电,如果你晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%从哪儿来?就得从五脏借。有这么一句话:“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。

长期睡眠不足、体力透支对身体的危害到底有哪些?

 熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。

 经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

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 长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

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 晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象,美女们要注意啦!你要知道,不按时作息,再多的护肤品也是无济于事啊~

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● 此外,长期熬夜还会引起肥胖、免疫力下降、让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。

另外,除了你“不想睡”外,还有一种情况,那就是“睡不着!”。终于深刻的明白为什么人们在日常的问候中会经常说到“好梦”“晚安”之类的,y幸福其实真的很简单~比如说能够随心的好好睡个觉,让疲惫了一天的身心得以放松,也是一件很幸福的事情。

医学研究发现影响人体睡眠质量、引发失眠的主要原因为压力、药物、生理三个方面而要达到改善睡眠的效果,最为有效的方式为增加睡眠环境中的负氧离子含量,通过打造空气负氧离子浴的睡眠环境来获得较高的睡眠质量。

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为什么?空气负氧离子之所以会对改善睡眠质量具有积极的作用,是因为负氧离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,改善血液循环,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神、消除疲劳、高工作效率、增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果

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同时,被誉为“空气维生素”的负离子,作为重要的健康元素被广泛应用于各个领域,包括家居家纺、健康保健、服装等行业。负离子的重要作用家喻户晓,是人们对于更加健康、更高质量的生活追求。

中诚科技通过长达5年专研,300多次反复研究实验,成功研制出多项独家发明的专利产品。其中中诚科技•负离子功纤绵纤维所释放负离子数量为1200-2000/cm³,5级标准远超同行(行业其他产品均处于3级以内)。中诚科技利用负离子功纤绵与传统羽绒实现完美的混纺,实现羽绒产品的健康升级!

中诚科技•负离子功羽绒:羽绒异味清道夫。

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解决传统羽绒长期使用中,细菌螨虫的滋生、难闻的异味、高价等多重基本难题,成为传统羽绒的超级升级产品。

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中诚科技通过纳米科技植入天然保健材料,使中诚科技•负离子功羽绒可以不断与周围的氧分子、水分子结合,持久形成负氧离子,不断循环,它区别于同行表面喷涂的方式,功效更持久。中诚科技•负离子功羽绒源源不断的输送清新的负氧离子,让您始终沉浸在充满健康的负离子睡眠环境中,实现一整晚的清新呼吸,实现高质量睡眠! 

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